Runter von den Pfunden

Leicht und schlank – über den Weg nach Innen

 

Unzählige Menschen in Europa tragen schwer an ihren Pfunden und ihre Zahl steigt ständig. Eine ganze Industrie hat sich ihrer angenommen und versucht, sie im „Kampf gegen Übergewicht und Fettleibigkeit“ zu unterstützen. Ein Dauerkampf, wie die Betroffenen wissen. Sollten auch Sie zu den übergewichtigen Menschen gehören, so wissen Sie sich in guter Gesellschaft mit Millionen anderen. Es gibt viele, die damit leben können und auch ganz glücklich dabei aus ihren Augen schauen und all diesen Menschen möchte ich kein Problem einreden. Aber bei vielen ist das Übergewicht verbunden mit Gefühlen der Unzufriedenheit, der Selbstquälerei, vor allen Dingen der Selbstverurteilung.

Das scheint mir eines der größten Probleme zu sein – nicht nur des pfundigen Menschen. Viele schämen sich ihres Körpers – es geht also um die Energie der Scham, auch um Schuldgefühle – und fühlen sich wie Menschen zweiter Klasse. Hören Sie auf, Ihre Pfunde zu verurteilen, die sind völlig unschuldig. Ihre Pfunde weisen sie auf Ihre inneren Baustellen hin, wie ich sie gerne nenne, die darauf warten, abgebaut zu werden. Und wenn Sie sich diesen Baustellen liebevoll widmen und sie in Frieden auflösen, dann haben Ihre Pfunde keine Existenzberechtigung mehr.

Was du aber bekämpfst, das kann nicht gehen. Die Tortur mit Diäten und Hungerkuren haben viele auf sich genommen und sehr hierunter gelitten, um am Ende festzustellen, dass es umsonst war. Diejenigen, die dauerhaft Kilos verloren, unterziehen sich einer oft strengen Disziplin in ihren Eß- und Trinkgewohnheiten. Kein Zuckerschlecken.

In einer vor kurzem erschienenen Meditationsprogramm auf zwei CDs unter dem Titel „Runter von den Pfunden“ biete ich einen neuen, sehr tief greifenden und wirkungsvollen Weg an. Ich möchte, dass wir alle beginnen, unseren Körper zutiefst verstehen und lieben zu lernen. Denn unser Körper ist einer unserer treuesten Diener. Wenn er dick wird, kann er nicht anders. Und wenn er erkrankt, dann kann er auch nicht anders. Der Körper hat keine freie Wahl und keinen eigenen Willen.

Unser Körper im Außen ist das getreue Spiegelbild von Vorgängen in unserem Innern.
Die Ursachen und Hintergründe für sog. Übergewicht sind verschieden. Der Körper – die Materie – folgt immer dem Geist und muss daher als treuer Diener betrachtet werden, der nur das ausführt, was in der inneren Zentrale – dem Bewusstsein des Menschen – entschieden wird.

In den sieben Meditationen  des Programms erkennt der Hörer, was seinen Körper veranlasst hat, Pfund um Pfund zuzulegen. Die Gründe für unser Dicksein gehen oft bis in die Kindheit zurück, aber nicht immer. Wir können in sog. meditativen Rückführungen sehr gut nachvollziehen, welche Botschaften unser Körper von unserem Bewusstsein, meist Unterbewusstsein in einer bestimmten Zeitphase erhielt, die ihn veranlassten, Gewicht zuzulegen und später auch beizubehalten.

Durch die Schwere hindurch zur Leichtigkeit

Das Leben vieler übergewichtiger Menschen fühlt sich alles andere als leicht an. Dabei ist es gerade die Leichtigkeit im körperlichen Bereich wie im Leben, was diese Menschen, und vielleicht Sie selbst auch, am meisten wünschen. Ich möchte Sie einladen zu erkennen, wie Sie selbst dazu beigetragen haben, dass sowohl Ihr Körper heute schwer ist und sie vielleicht schwer an ihm tragen und die Schwere auch oft Gast oder gar Dauergast ist in Ihrem Leben.

Wir gelangen jedoch nicht zur Leichtigkeit, wenn die Schwere abgelehnt und bekämpft wird. Nehmen wir einmal an, dass Ihr Leben bisher mehr oder weniger schwer war bzw. Sie schwere Zeiten in Kindheit und Jugend hinter sich haben und dass Sie mit einem schweren Körper durch das Leben laufen. Wollen Sie in Zukunft ein Leben in Leichtigkeit erschaffen und leben, dann ist hierzu folgendes absolut notwendig: Dass Sie die Schwere in ihrem Leben und in Ihrem Körper bewusst wahrnehmen, bejahend fühlen und erkennen, dass Sie diese selbst erschaffen haben. Danach dürfen Sie diese Schwere anerkennen, würdigen, ihr danken und sie dann liebevoll entlassen. Das heißt, der Weg in die Leichtigkeit (des Körpers oder des Lebens) führt immer durch die Annahme der Schwere hindurch. Solange Sie denken, die Schwere ist schlecht, aber die Leichtigkeit ist gut, verhindern Sie den Weg zur Leichtigkeit. Mit der Schwere, die jetzt (noch) in uns oder auch in unserem Leben ist, dürfen wir Frieden schließen und erkennen, dass sie nie der Feind war und dass wir weder Opfer des Lebens noch unseres Körpers sind oder waren.

Ein häufiger Weg, die Schwere des Körpers zu erschaffen und zu vermehren, ist es, wenn wir immer wieder oder gewohnheitsmäßig verurteilen und uns (meist im stillen) über dies und jenes be-schweren. Hören Sie in das Wort hinein: Wer sich be-schwert, wer oft NEIN sagt, kritisiert, verurteilt, reklamiert, selten zufrieden ist – der legt sich Schwere auf, der be-schwert sich, seinen Körper und seine Seele.

Von Robert Betz sind erschienen:

Pfundig! Pfundig
Vortrag auf Doppel- CD 20,- Euro

Runter von den Pfunden!
Ein Meditationsprogramm für Übergewichtige
7 Meditationen auf Doppel -CD – 25,- Euro


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Beantworten Sie folgende Frage?


Über bestellung@robert-betz.de oder
Über: Büro Robert Betz, Sonnenstrasse 1, 80331 München
 

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